天氣溫暖癲癇病醫院的時候媽媽就喜歡去曬太陽，曬太陽對人的好處和很好時間是哪些啊，媽媽退休在家閑來沒有事情的時候，就會和幾個比較好的鄰居一起在室外曬太陽

一边晒太阳一般聊家常，妈妈1告诉我去晒太阳，我就说好，可好在哪里就说不明白了。有时妈妈一晒就是多半天，就问我甚么时间晒太阳是很好的时间啊，我就上网查找晒太阳有关的资料，马上就转达给大家。

晒太阳可以延缓衰老。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D

其中有90%都需要依托晒太阳而获得。肌肤通过获自然景观得阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这类类型的维生素有助于提倡对钙、磷的吸收，促进骨骼的构成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D

这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过取得阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得硬朗结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有避免骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌

增加皮肤的抵抗力。·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。·日光在调解人体生命节律和心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调理中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。·晒太阳能够提高男性雄性激素水平南充哪家医院治疗癫痫很好，增强性欲，提高精子质量。小孩癫痫病能治好吗由于人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

早晨6点至10点这段时间很适合晒太阳亦庄军海医院咨询热线。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的

看见上面我介绍的晒太阳对人的好处和很好时间的内容，这回再问我有关这方面的内容我就不畏惧了，晒太阳真的对身健康时尚女性体有陕西哪里治疗癫痫效果好很多的好处，不仅是老人，小孩子也要多晒太阳重庆癫痫病医院哪家好，在晒太阳的时候可以适当的做些运动，一定要注意不要让自己中暑了。