随着生活水平的四川医治癫痫病哪家医院很好进步，工作压力的增加，很多人都得了失眠的症状。再加上平时不注意自己的身体健康，很容易导致肾虚

我们都知道好的睡哪个医院治疗癫痫效果好眠对我们人体来说是非常重要的一件事情

如果睡眠不好就直接致使第二天精神不足

乃至没有心情做任何事，影响我们的生活。那末对失眠肾虚的患者可以采取什么样的食疗方法呢？

北方常食用的玉米糁加鹅蛋1只，每天凌晨煮熟食用，郑州哪个医院看癫痫对老人肾虚引发的眩晕有效。

枸杞、柏子仁各12克，大枣8枚，共煮沸后加入白糖10克

每天代茶饮之。这个可以减缓肾成都癫痫病医院虚引发的失眠症状，对更年期女性失眠也适用。

3防治夜尿频多的。用胡桃仁60克0克，加麻油炒熟后用少量食盐调味当菜重庆哪家医院医治癫痫病很好食用或是用胡桃仁、益智仁、怀山药各25克，煮水早晚饮用。

男性出現腎虛的時候是會出現失眠的，這個時候不僅是要吃藥物治療，還要配合運動來幫助病情康復，在晚上臨睡之前可以適當的做一些運動，但是不要過激，這樣都是可以有效的幫助睡眠。

男性肾虚的时候不要过量的进行房事，特别是过激的房事对身体恢复会有一定的影响，适当的节欲，多进行一些户外的运动，跑步，漫步都是对身体能起到缓解的作用，但是要适可而止。

3但是如果长期出现失眠的症状，患者还是郑州癫痫病哪家医院好需要去正规的专业医院做一个检查，看是不是是神经方面出现了异常，人类在长时间处于失眠的状态之下会对身体有很严重的危害，而且还能缩短寿命。

以上就是针对失眠肾虚的食疗方法。通过以上了解我们可以知道肾虚可以导致失眠。那么对这一症状的医治方法上文也做了详细解答了。不过小编要提醒广大朋友，失眠严重就要去医院进行医治，以避免耽误病情。祝大家身体健康。