冬季到了，天气变冷了，现在都已经是小雪时节了，亲们都会感觉到气候明显的下降了，所以我们要多穿些衣服。但是，对于一些人来说，尤其是女防城港癫痫病康复医院性，1到冬天就会出现手脚冰冷的现象

这是为何呢?冬天手脚冰凉怎么办呢?下面就由给大家介绍下吧

喝它让你一整天都手暖

到了冬季，很多人特别是女性朋友成都哪家医院治疗癫痫病容易手脚冰凉，而且还会生冻疮。手脚冰凉的主要原因就是由于冬天血液的新陈代谢减缓，气温低导致我们的血管收缩，血液的回流能力也减弱了，使得手脚冰凉，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不顺畅，末稍神经循环不好造成的。

独自在家的时候

做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖内蒙古很好的治疗癫痫医院和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。

这是冬季的绝佳热饮，由于好做、好喝、好滋补、养颜又养生

食材

我们需要准备的食材主要是。大红枣、桂圆、姜、枸杞以及适当的红糖。

做法：(人份量)

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌便可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

心得

1、滩枣煮出来的汤水是很好喝的，如果我们用哈密大枣，皮煮出来不会轻易感觉到苦的，我们还是用金丝小枣当作点心吃吧，不过蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随意冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。酷寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩大，暖身驱寒，全身有青海很好的癫痫治疗医院温热感。增进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长时间饮用，美容养生。

请尽可能在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是很好的。

1到秋冬季节，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何减缓手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。