就在9月14日，江西省宜春市创造了一项吉尼斯纪录规模很大的硒温泉泡脚活动宜春举办的这场规模盛大的温泉泡脚活动，据统计居然有来自自全国各地的10083名群众参与。除了当地为吸引游客这一客观原因在，泡脚这项养生的活动确实是在我国越来越流行了。今天，小编就为大家带来家庭泡脚必备工具泡脚木桶的有关信息吧，希望对你有帮助。

一、泡脚养生

足浴在我国的算的上是历史悠久，据文献《肘后备急方》记载，足浴牡丹江哪里治癫痫好在我国的历史已有千余年之久了牡丹江哪里治癫痫好，在中医理论中，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，这两条经脉与全身所有脏腑经络都有着密切的联系所以，足浴对于身体的保健是很有用处的，特别是用热水泡脚，在冬天来一个热水足浴，给你带来温暖享受的同时还可以改善身体的局部血液循环，这样就能促进身体的代谢功能作用，强身健体就在这小内蒙古癫痫任何治疗小的动作中实现了。

二、泡脚木桶的选择

现在市面上能泡脚的工具非常多，比如电子产品保健按摩脚盆就是其中的一种，但是按摩脚盆对于老年人来说却不是那么的适用，按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。所以对于我们消费者来说，选购木质泡脚桶性价比很为实惠。

那泡脚木桶又该怎么选择呢？现在市面上主要有三种木制足浴盆，一种是云杉，一种是香柏木，还有一种是橡木。云衫木指的足浴桶的材料是木制比较松散的云杉木，所以它的价格很为便宜，橡木的足浴盆材质坚硬、韧性十足，但是价格颇为昂贵，通常是三千元以上，而香柏木制泡脚桶性价比很高，香柏木同样木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，但是相比橡木价格要实惠一点，所有购买香柏木泡脚桶是很实惠的选择。

老人泡脚要注意：

吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。

俗话说，老人要长寿，头凉脚热八分饱。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，很多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果很好。

闵教授说，老人泡脚很好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

中药泡脚更有效。 闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：

气虚的老人可选用党参、黄芪、内蒙古癫痫任何治疗白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用1520克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

闵教授提醒到，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。