文章导读

现在越来越多的朋友癫痫具体怎么治疗比较好因为生活水平的提高，再因为懂得自我享受，因而出现很多体重超标的情况。而体重超标之后当然是抽搐就一定是癫痫吗希望能够通过一些渠道瘦身。很多人不愿意节食，也不愿意运动，但就是想瘦下来

那下面我就教大家来做减肥蔬菜沙拉，当然了，减肥蔬菜沙拉的瘦身效果比较小

不会那么明显。

菠菜菜花沙拉

做这种沙拉要用生菜花，要使每一有哪些癫痫病三甲医院块小菜花都鲜嫩，没有硬梗。

取225克新土豆和薄荷一起烧熟、冷却；1个菜花，洗净，切成小块；450克菠菜，洗净撕成条状；2~3个甜苹果，去核，切片；50克葵花子或黄豆奶酪，切丁或片；香醋调料

如果土豆个小，那么就不必再将土豆切开了。如果个大，就切成片，然后将土豆和其他原料拌好，加入香醋调料。

什锦沙拉

做绿沙拉可以只用莴苣、黄成都治疗癫痫的医院瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。

取半棵莴苣

洗净，切成条状；1把芹菜，洗癫痫根治的标准净

切好；2只小葫芦，切碎；4只西红柿，切成片；葵花子、香醋、豆腐调料。

做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子

在沙拉中可加果仁。

以上两种减肥蔬菜沙拉想必可以帮助到想瘦身的朋友。不得不说，如果运动再加上食量稍微节制一下，吃这种减肥蔬菜沙拉

那效果一定会很明显的。而且减肥蔬菜沙拉还是很营养的，蔬菜当中的维生素对皮肤和身体都有一定的好处。