女人阴道松弛该怎么办，99健康网医生建议以下几种方法：

紧缩阴道运动攻略

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过癫痫治疗程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉

除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能

对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是

首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故癫痫病能治疗不意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。

手术缩阴攻略

阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜

然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损癫痫病因伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术很佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

手术时间不长，创成都治疗癫痫哪家医院很好伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备

时间选择很好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手癫痫检查术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。