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夜读学会爱自己才是女人一生很大的修行

时间:2018-07-28 15:56:52

夜读 | 学会爱自己,才是女人一生很大的修行

01

爱的路会苦,不爱更苦

一位年轻姑娘说:爱情太苦了,希望早点忘掉过去,像从没有爱过那样。余生只想一个人好好过,再也没有力气去爱人。

她,30岁,连续两次情感失败,一次是她爱得很深的一个人,另一次是她感觉不怎么爱的人。她原以为爱得太多才辛苦,谁知降低标准,开始小心计量自己的付出,也会心苦。

或许你曾面临伤害、遭遇背叛,人已不在,事已久远,你也要允许自己去感受,在内心里完成对一份情感的整理,然后才能满怀希望地去爱。

依然相信爱,不是便宜任何人,而是只有爱,你才能通过记忆中的情感碎片,重新找回自己的完整,才能在过去和未来之间,找到活在当下的平衡。

02

所有的亲密关系,

都是你与自己的关系

在我的工作中,我会遇到无数想改变自己的爱人的丈夫或妻子,我总是先让他们去懂得自己。因为,当一个人不懂得自己时,带着自己的矛盾和纠结,很可能把对方变成一个不想要的人。

很多妻子或丈夫说,我花了不少的精力去努力改善我们的婚姻,可是越努力,他却离我想要的状态越远。

当他军海医院看羊羔疯不错们抱着要讲清楚道理,要证明自己的想法时,却很难相信:亲密关系所呈现的样子,其实是我们与自己相处时的样子。

有一位妻子,埋怨他的丈夫事业上没有作为,各种方法用尽,道理讲遍,可丈夫还像一个扶不起的阿斗,一不高兴就辞职,往家里一呆就是几个月。

当这位妻子谈起自己时,也用很严苛的方式责怪自己,觉得论长相自己没有优势,论工作比不上姐妹,论心计玩不过同事,想找点感兴趣的事,又总是力不从心。对于自己,她一点都不满意,也责怪先生不够支持自己。

她看先生的方式,其实跟看自己一样,她需要自我支持,却变成了责怪自己,她希望先生能自我实现,内心却又不相信他能做好,所以先生也会从她的指责中感受到自己的不够好。看似她一直在帮助先生改变,实际上这也是阻碍先生完善自我的阻力。

当她带着对自己的否定和不接纳,努力去改变先生时,关系很终呈现的是,她对关系的极度不满意。她害怕自己没有作为,很终却把先生变成了没有作为的样子。

当亲密关系出现问题,我们首先要做的是,去理解自己内在的冲突,并尝试去懂得接纳自己。

当我们不带着自己内在冲突的投射去看对方时,关系才能逐步变得清晰,两个人才能在关系里重获自由,去相互支持完成人生其他部分的自我实现。

03

爱自己,是女人一生的修行

如果爱会苦,那不爱的路更苦;如果关系很乱,那我们的心就更乱。所有亲密关系的呈现,在关系还未开始之前,就可以在自己心里被看见。

有人问:如何才能知道对方是真的爱我?什么才是检验真爱的很佳办法?

所有的方法,也比不过我们对自己的整理。因为,爱自己,才是检验真爱的很好标准。

爱自己,意味着我们不带着自己未修整好的部分,去委屈自己,去强求别人。

对自己懂得,会帮助你去理解对方,当你的需要变得清晰,你的关系就会变得简单,对方爱的意愿也会更容易理解。

没有什么比爱好自己对关系的贡献更大。当一个人开始长大,照顾好自己就成了人生里很重要的一部分。你多么需要一个情绪平稳、内在和谐的爱人,照顾好自己就有多么重要。你对自己有多温柔,就值得对方对你多温柔。

作为女性,我们会很容易因为自己柔软,在任何需要面前,卷入到父母、丈夫和孩儿童癫痫症状子之间,失去了自己独立的内在空间。我们常常会感到疲惫、焦虑、委屈、愤怒,又因为内心对自己的要求,常常想要去自我证明,却从没有停下来思考自己。

解放自己的路,就是从当你放开自己的手开始,你本柔软的心,如果装满着爱,如果有不舍,如果有怀念,如果有对未来美好的期望,又何须在这一刻起就变得坚硬。

有时候,我们总以为,不再呈现自己的脆弱,变得无坚不摧就好了,可即使安静得像一块的石头,其实又多么害怕不再被人拾起和珍惜。

利奥·巴斯卡利亚说:我们往往低估了一次接触、一抹微笑、一句亲切的话语、一双倾听的耳朵、一句真癫痫病患者心理心的问候,或者一个微不足道的关心的影响,都可能转变人生。

真实的力量,其实不在他人手里,而在你的心里。

只需要你尽情地去爱自己,像从没有受过伤一样,像每一天都是新生一样,生命定会给你恩赐和惊喜。

这就是女人一生的修行。

作者介绍:罗近月,心理咨询师,坚持用简单的语言剖析两性关系,让每一位女性活出很好的自己。

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