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有什么养肾的方法有哪些

时间:2019-01-31 18:45:25

肾虚是我们经常从中医的嘴里听到了一种名词,这种名词也许在大多数人的眼里,其实危害并不大,可实际上长久性的不进行治疗,就会对身体有所伤害,那么面对涉及这样的问题,患者会出现阳痿早泄,性功能障碍,严重的影响到了身体健康问题,那迪庆州治疗小儿癫痫病哪个医院好么有什么养肾的方法有哪些。

中医理论认为,肾气充足,性功能旺盛,可有效保持身心健康。然而,强肾保健并不像我们平常所认为的那样,吃点大补的药就可以了。正如《黄帝内经》中所说的"肾恶燥",有时候反而越补越虚。

其实,中医关于养肾的方法有很多种,除药物之外,还有饮食、推拿按摩、针灸、气功等,都能达到强肾壮阳的目的。

第二,收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为1次,连续做50次,此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用,能防治性功能衰退。

双掌摩腰法

取坐位,两儿童癫痫大发作手掌贴于肾腧穴,中指正对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。本法有温肾摄精之效,对癫痫病的治疗费用男子遗精,女子虚寒带下、月经不调等,均有很好的防治作用。

按摩下肢涌泉法

取坐位,双手搓热后,双手掌分别紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节至三阴交一线,往返摩抗癫痫病中药药物都有哪些擦20~30次,然后用手掌分别搓涌泉穴100次。摩擦时,很好意守涌泉穴,手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功,对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。

所谓的肾虚大多属于我们的不良生活习惯有着很大的关系,比如说不注意良好的饮食,不注意好日常的生活习惯,平时在饮食方面吃了太多油腻,辛辣的食物,或是生冷的食物都有可能会引起肾虚,建议大家平时可以按压穴位,按摩肾脏部位,针灸推拿的方式来调养肾脏。

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