哺乳期减肥注意事项 哺乳期要怎么样才能减肥
时间:2024-08-07 13:05:22
不吃减肥药
哺乳期减肥切不可服用减肥药,其药物成分会通过乳汁摄入宝宝体内,对宝宝的身体造成大的损害。
不喝茶
茶里面含有鞣酸,会和食物中的铁结合,影响肠道对铁的吸收,很容易引起贫血,哺乳期减肥很好不要喝茶。
不束腰
哺乳期的妈妈生完宝宝,切不可立马束腰,否则会妨碍腹腔器官血液循环,出现腹胀、消化不良的问题。
不针灸
哺乳期减肥也不要用针灸的方式,因为针灸会影响到奶水。
不用营养品代替蔬果
哺乳期妈妈切不可用瘦身减肥的营养品,代替新鲜的蔬菜水果,因为毕竟经过加工,会含有添加剂,代替不了新鲜的蔬果。
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