玫瑰花茶的营养价值很高，还有一定的药用价值。适量的喝玫瑰花茶可以舒散心情、缓解疲劳，还有改善失眠的功效。女性喝玫瑰花茶还可以调节内分泌，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。而且经常喝玫瑰花茶还可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色。除此之外，玫瑰花茶还可以促进消化、促进新陈代谢、增强体质的功效。 玫瑰花茶有什么副作用 1、加重便秘 玫瑰花茶是具有收敛作用的，就是对肠部的水分会有收剑之用，若有便秘者饮用后，会加重便秘症状。 2、刺激胃部 玫瑰花含有多种微量元素和维生素，如果长期饮用对于胃部不好的人会刺激到胃部，加重胃的不适感。 3、加重阴虚 玫瑰花茶是属于温热的花茶类，对于阴虚火旺或者是实热者就不要过量饮用了，以免加重阴虚。 4、孕妇慎喝 玫瑰花茶不仅是有收敛作用，同时还有活血的作用，所以孕妇就要慎喝玫瑰花茶，以免对胎儿造成危害。   玫瑰花茶怎么选 1、掂重量。买花茶时，先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。 2、看花形。花茶的外形以条饱满、色泽均匀。 3、闻气味。闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下，辨别花香是否纯正。 4、看颜色。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加色素了，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。

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