晒伤是大事！如何修复晒伤肌
养生之道网导读：长时间暴露于阳光下，皮肤多多少少会受到一些伤害。严重的有可能会被晒黑、晒伤，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令人头......
大家都知道，夏天，紫外线是肌肤很大的敌人，经过强烈的紫外线暴晒以后，皮肤会变得非常脆弱，这是由于紫外线会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受北京癫痫病的治疗医院损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。那么，具体晒伤后的肌肤会出现哪些问题呢？ 如何修复晒伤肌肤？下面跟我一起来看看。
一、皮肤晒伤的危害有哪些？
晒黑：很明显的莫过于您能看见脸上被晒黑，被灼伤的皮肤当天就会变红，但随着时间的延长会逐渐淡去。您变黑了这是您的皮肤对于受伤的一种反应。皮肤正在告诉您我被晒伤了，我需要开启自我保护模式。因此它开始上调皮肤中的黑色素，这种色素会附着于您细胞DNA的上面从而保护它。这就是为什么您会变黑。皮肤变红是每个人都可能出现的状况，它会引起不适、敏感，但远比晒伤引起的水泡要轻微得多，也就是晒伤皮肤出现渗血。
光老化：不像晒斑或者水泡，这种状况不会立即出现，因此很难向青少年和年轻人解释。光老化通常几十年以后才会形成，等您发现这一变化的时候，您就能看见它所带来的危害：清晰的深层皱纹、干燥的皮肤、破裂的血管，这些是毛细血管扩张、皮肤暗黄甚至灰黄的表现。皮肤会变得松弛，因为大量的阳光灼伤已经渗透皮肤。它破坏皮肤中的胶原蛋白、纤维组织，而这些正是保持肌肤年轻的秘密。您的皮肤会变得粗糙，还会出现诸如黑头之类的其它状况。
雀斑：青少年出现的很寻常的症状是黑色素的改变。我们称之为雀斑。这是皮肤为了寻求自我保护而产生的黑色素。不幸地是，如果有遗传的话，可能会引起恶性雀斑样痣，也就是雀斑引起的黑色素瘤。
黄褐斑：在过多的荷尔蒙和阳光的共同作用会引起黄褐斑。儿童癫痫的很新治疗方法有哪些所以通常来说多发于怀孕的年轻女性或服用避孕药的女性。黄褐斑不一定出现在脸上，也有可能在手上、胳膊上，或者是接受过激素取代疗法的病人。
过度暴晒后，皮肤会出现红肿、热烫，因此晒后修复肌肤极有必要。但晒后如何修复，才能尽快还原到之前的状态，甚至是更好呢？下面教你几个正确的晒后修复方法，让你的皮肤再度焕发光彩！
二、六种晒伤修复方法
冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。
补水降温消红肿
这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。
补水面膜做深层护理
睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。
严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。
去角质加快新陈代谢
晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮癫痫的中医疗法有效吗助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。
晒后美白辅助维生素
强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。
晒伤后饮食修复法
晒伤后多吃Vc含量高的食物
维生素C是构成蛋白质的一个重要成员，胶原蛋白，也就是蛋白质，大家都知道是维持皮肤弹性的一个重要组成部分，而且Vc在体内的流逝速度非常快，所有需要大量补充。同时Vc能够有效的防止细胞氧化，因此在夏日可以防止紫外线晒黑、
含番茄红素高的食物，比如番茄、西瓜、胡萝卜、木瓜等红色的蔬果。番茄红素是目前被发现的在自然界中抗氧化剂之一。如上述说的北京癫痫病那家医院治的好，除了有抗氧化带来的好处之外，番茄红素还有改善皮肤过敏的作用，所以大家可以多吃。
晒伤后多吃含大豆制品
大豆中含有的大??豆异黄酮，被称为植物雌性激素，有很好的美容、延缓衰老的作用。??豆芽、大豆、豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等都是美味的大豆制品，喜欢的妹纸可以多吃。
