1、大蒜缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力

能消灭侵入体内的济南哪家医院治疗白癜风好重庆哪家医院治疗癫痫病很好病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。贵阳癫痫病医院大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

2、多吃蚝能青少年两性癫痫的治疗率补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富

一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）

从而增强男人的性能力。

3、燕麦有益心血管

燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，建议男士们应多吃这类食物

医生还特别指出，燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管，减少罹患高血压、中风等疾病的哈尔癫痫病医院风险。

4、深海鱼少中风

男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深玉溪哪家医院治疗癫痫病海鱼中的欧合肥癫痫病医院米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。