对于鱼肝油相信是大部分的朋友们都了解的，鱼肝油富含维生素A跟维生素D，生活中很多的小宝宝从出现到两岁都会吃鱼肝油，吃鱼肝油能够帮助身体内钙元素的有效吸收，但是并不是所有的人都适合吃鱼肝油的，那么鱼肝油的吃法有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外，含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨淮滨县癫痫病医院在哪儿病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。

维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。、维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞邢台市哪里有治疗羊角风的好医院发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

鱼肝油的食用方法。

1、持续时间。

小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前很好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数。

小儿吃鱼肝油一般每天一粒就郑州市医治羊角风很好的医院够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间。

一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)

4、吃的方法。

1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

关于鱼肝油的吃法，相信朋友们通过上面文章的介绍都了解了，虽然鱼肝油是能够有效的帮助钙元素的吸收，但是对于鱼肝油的吃法也希望家长们能关岭布依族苗族自治县哪儿治癫痫效果好够掌握，生活中给宝宝食用鱼肝油的时候要多加注意，一定要按照相关的原则来进行服用。