文章导读

说到杏鲍菇大家并不陌生，杏鲍菇是一种肉肥厚质地还特别脆嫩的一种食材，杏鲍菇当中还有一种杏儿的香味儿，也很容易储存。听说杏鲍菇的营养价值是非常丰富的，杏鲍菇内不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时也含有许多的维生素及矿物质成分，对于人体也有提高免疫力的功能

下面我们就说一下杏鲍菇的制作方法及作用。

杏鲍菇的功效与作用

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护成都癫痫医院哪家好血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能很重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

主料：杏鲍菇2根、 花生米60克、葱2棵、

辅料：干辣椒10克、 花椒5克、姜5克、 食用油10毫升、　玉米淀粉2勺、 盐1勺、鸡精1勺、 糖4勺、醋3勺 、 酱油2勺、香油几滴。

宫保杏鲍菇的做法步骤：

1. 准备食材。

2

将杏鲍菇切成小块、葱切段、干辣椒切段、姜切片备用

3. 将花生米放入锅中，再倒入少量油

小火炸至成熟。

4. 用2勺玉米淀粉、1勺盐、4勺糖、癫痫病的早期症状3勺郑州癫痫病医院香醋、2勺酱油、1勺鸡精、调成汁备用。

5. 锅中倒入适量清水，水烧开后，放入杏鲍菇焯1分钟，然后捞出备用。

6. 锅中倒入少许油，然后将花椒、干辣椒、姜片放入锅中煸炒出香味。

7

将杏鲍菇放入锅中煸炒匀均。

8. 将葱段放入锅中煸炒匀均。

9. 将调好的汁倒入锅中烧开。

10. 将花生仁倒入锅中。

11. 翻炒匀均后，淋少许香油，即可出锅。

以上的这些内容就是针对杏鲍菇的做法及作用的简单癫痫的病因介绍，希望大家看了之后能够有一定的了解，当然在购买杏鲍菇的时候要注意，一定要选择杏鲍菇摸起来是比较硬实的。而且杏鲍菇的颜色是白色的，看上去特别的正常而且不会有任何的异味。