美白的食物有很多,但是适合在秋天吃的美白食国内治疗脑外伤癫痫谱有哪些呢?相信很多人都想知道,尤其是爱美的姑娘们,今天我们就为大家介绍一下什么食物美白,给大家介绍一下秋季美白食谱,供大家参考。
同时饮食来达到美容的效果,这其实是很好的一件事,毕竟,副作用比药物或者护肤品少多了。那么秋季我们应该如何美白呢?
秋季美白食谱
淡斑蔬果汁
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓国内癫痫哪里治的好库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少河北癫痫到哪里治好黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、胡萝卜汁
首先将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升胡萝卜汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
淡斑素粥
4、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生儿童癫痫中医能治好姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。