我们都知道生活中很多的夫妻遭遇到了不孕不育的困扰，女性不孕占了很大的比例，引发女性不孕的因素有很多，饮食也是一个不可忽视的重要因素。

那么我们该如何饮食呢？下面就为大家介绍一些容易导致女性漯河哪家医院治疗癫痫病很好不孕的粗粮！

荞麦

荞 麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克)；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为 主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。

医生指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食成都癫痫病专业医院用的时候很好是能间隔一 星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

我们都知道日常生活中要适当的食用一些粗粮，但是需要提醒女性朋友的是，粗粮会影响到你的生育能力，希望女性朋友不要过度贪食粗粮。

高粱

高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%77.4%，蛋白质含量8.26%14.45%，粗脂肪2.39%5.47%。我国用高粱当做粮食

的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜成都治疗癫痫哪家医院好过量食用，并且在食 用的时候很好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的孕气，从而导致女性不孕不育。

黑米

是我们日常生活中比福州癫痫病三甲较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%11.8%，比普癫痫病的危害通大米高出6.8%， 含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。

除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且武汉癫痫病医院含量还比国内其它大米还要高出许多。

女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此很好不要连续过量食用。这是由于黑西安癫痫病医院米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是*一次将健康饮食与其联系起来。