导 语如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。补肾吃什么，一直受到大家的关注，今天小编推荐几款补肾养肾食物，长期食用胡桃仁会起到补肾固精的作用，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，很适合身边需要肾虚遗精朋友。

壮阳补肾是男人养生的“头号任务”，男性癫痫疾病的具体发病原因吃什么壮阳补肾?这是从古至今都备受关注的话题。那么那些食物是可以让男性朋友壮阳补肾的呢?下面就跟随小编一探究竟男性吃什么壮阳补肾。　　男性如何补肾壮阳 推荐食物胡桃仁　　山药　　别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、什么医院癫痫看的好淮山等，性味甘、平、无毒;有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。但是男性同胞在吃山药时，千万不要癫痫病人的寿命有多少猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用，不然会出现恶心、呕吐等不良反应。　　胡桃仁　　胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子)，生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。　　莱苔炒腊肉　　材料：红莱苔500克、熟腊肉50克、芝麻油30克、精盐、姜米各少许。　　做法：将红莱苔用手折断成小段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3片;炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出;将生活中哪些因素会导致癫痫原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下。起服盛盘即咸。　　以上就是小编推荐的壮阳的食谱，赶紧拿去试试吧。