吃小米粥的时候还是需要一些配菜的，可以让我们的胃口大开，但是吃小米粥的时候，哪一些配菜才是比较好的，而且能够增加它对人体营养物质的补充呢，其实海带是比较好的一种小菜，还有加上黄瓜或者是莲藕等这些食物，都是家常生活中的常见食物，但是对身体健康却比较有利。

1、海带

如果说在吃粥的西华县看癫痫病哪家专业时候搭配着什么样的小菜吃不仅营养，更为关键的就是能够开胃，那么在这样的情况之下，海带是当之无愧的*。

首先就是因为在海带郑州市治癫痫病到哪个医院比较好中含有特别多的营养成分，但是它的热量是比较低的，因此大家在日常吃它的时候没有必要担心会长胖，而且还能够很好的滋补身体。

在海带中含有的对人体很有益的一种元素就是碘元素，这种元素是预防大脖子病的关键，因此大家在日常的生活中注意对海带的摄入，就能够非常有效的避免这种疾病的出现。

2、黄瓜

第二种要给大家介绍的，在秋季的时候可以吃的小菜就是黄瓜。这主要就是因为在秋季的时候气候比较的干燥，因此大家在这个时间段中非常容易出现上火，因此在日常的生活中做好给身体补充水分的工作显得必不可少。

那么在这样的情况之下，吃黄瓜就是大家不错的选择。因为在黄瓜的组成成分中，含有很多的就是水分，因此大家在吃它的时候，就相当于是在给身体补充水分，这样就能够有效的防止秋燥的出现。

3、莲藕

在秋季的时候可以当做粥完美搭档的食物就是莲藕。这主要就是因为莲藕属于一种张家口市羊角风的治疗医院在那味甘平的食物，在秋季的时候适量的吃它对于润肺养生来说，效果是比较显著的。而且在这个时候吃它还能够有效的提高人体免疫力，避免一些疾铜川看癫痫病哪家医院哪家好病的出现，因此大家在吃粥的时候不放吃点它，美味又养生。