春捂要捂哪些部位

1、手腕

随着气温的回升，很多朋友都脱下了 手套，甚至在中午气温比较高的时候还会挽起袖子，但是这个时候手腕很容易受凉、受寒，医生表北京癫痫医院哪个很好示，春捂时需要注意手腕的保暖。

中医认为，手腕上的神门穴主管全身的血脉，春季如果能好好照顾这个部位，那么身体就会变得温暖，而且神门穴还能缓癫痫病的日常护理解开春之后的燥热，起到安神定心的作用。

2、腰腹

大家都知道，腰部跟腹部对于身体健康也是非常重要的。腰为肾之府，男人想要养肾固肾，那么就要捂住腰部；而对于女性来讲，护住腹部可以避免宫寒、痛经等妇科病的出现。

建议人们在春季不要过早的脱下保暖石家庄治疗癫痫医院排行榜内衣，早晚气温降低时我们还是需要保暖性较好的内衣来捂住腰腹部位，避免腰腹受到寒风的袭击。

3、小腿

开春之后，很多女性都把加绒、加厚的裤子换成了清凉的短裙，此时腿部是很容易受寒的。医生表示，腿部在春季都需要捂一捂、热一热，这样可以避免关节炎的出现。

此外，老人跟小孩更是不能太早换上轻薄的春装，建议气温稳定在25度以上之后再换春装，这样可以更好的护住小腿。

4、肚脐

肚脐周边有不少养生穴位，所以在春天我们也要照顾到肚脐。但是如今很多春装都做成了短款的样式，这对于肚脐的养护是有一定威胁的。

医生表示，春捂肚脐要避开短款的上衣、低腰的裙子以及裤子，每天睡前还可以用热毛巾来捂一捂腹部，这样也能疏通肚脐周边的经脉，促进气血运行。

春季除了要春捂，还有不少养生事项是我们需要了解的，下面就来看看春季还有哪些养生常识需要注意。

1、春天要多喝水

相信大家都有感受到，开春后的几天里身体有明显缺水、干燥的现象，此时我们就要多喝点水来养生、保健。中医认为，春季多喝水除了可以及时为身体补足所需的水分以外，还可以起到预防疾病的作用。

2、春天要睡好觉

很多人都有熬夜的坏习惯，但是在春天，医生提倡大家要早睡早起，早睡可以为五脏六腑争取更多的休养时间，早起则能让你呼吸到新鲜的空气，这也有利于肺部的保养。