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相信吃过花椰菜的朋友肯定会深深的爱上这阜阳新闻网种蔬菜，因为花椰菜不但美味而且还含有丰富的营养

花椰菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃花椰菜是可以起到很好的养生保健功效，所以我们在日常的生活中可以多采用花椰菜来做菜，花椰菜做法多样，下文我们给南宁哪家医院治疗癫痫病很好大家介绍一下花椰菜的多种吃法。

咖喱花菜

1将花菜分小朵洗净，淋水西安中际医院评价备用

2炒锅倒油烧热，下葱碎炒香

3放入花菜，加少量温水。

4汽车商家频道加盖将花菜煮上。

5至花菜八成熟时，放入块状咖喱，小火煮开，将化开的咖喱跟花菜拌均匀即可。

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6出锅上桌。

小窍门：

这个菜没有焯水，用直接法将花菜煮透后调味

要注意火候，旦煮过，失去应有的口感，很难吃。

咖喱的量根据菜量多少而定，根据自己口味儿加少量盐。

番茄菜花

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1花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出;

2番茄用筷子叉着在火上烤一下

直至表面皮炸裂;

3将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料;

4锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒;

5直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下;

6加入刚焯过水的花菜;

7翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟;.

8加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀;

9装入碗中，表面上撒些小葱末;

在上面的文章里面我们介绍了花椰菜的多种功效，花椰菜有促进消化和提高免疫力的效用，常吃花椰菜能起到美容和瘦身等好处，花椰菜有很多种吃法，上文为我们详细介绍了花椰菜的多种做法。