产妇产后饮食提示

刚生完宝宝的新妈妈通常身体状态会比较特殊，饮食方面也要非常注意，才能够尽快地恢复身体，下面就来介绍一些关于产后饮食的小提示，来帮助各位新妈妈快点恢复身体。

1、产后*一周可以煮红豆薏米作为甜点，红豆薏米有利尿祛湿的功效。

2、剖腹产的产妇*一周一定不能吃麻油，由于麻油会发伤口，很好是10天以后再吃宜宾医治癫痫哪餐饮美食家医院好。

3、喝白蘿卜水排出麻藥。大多數媽媽在生寶寶的時候都使用了麻藥，產后麻藥如果沒有排出來的話，會導致媽媽非常興阿克苏中医癫痫病医院奮，自己誤以為身體很好、精力旺盛，不肯玉溪治療河南军海医院癫痫病简介癲癇病哪家醫院好好好休息從而影響產后的恢復。而白蘿卜水可以幫助產婦快速排出身體里殘余的麻汽车新闻频道藥，白蘿卜水做法也很簡單，就是把白蘿卜切成絲放到水里煮，煮上一定時間后濾渣取水重慶治療癲癇很好的醫院就可以了。

4、*一周不要吃催奶的东西。催奶一定要到新妈妈下奶以后再开始，过早的吃催奶的食品可能会致使新妈妈堵奶，严重的甚至会引发乳腺炎、发高烧等症状。

5、喝生化汤排恶露。如果妈妈们想要喝生化汤来排恶露的话，建议先让恶露自然排几天，在产后5到7天以后再喝生化汤，喝个3到5付就可以了。生化汤不要多喝，过量的生化汤可能会引发大出血。

6、多喝枸杞、红枣、姜糖水。枸杞、红枣、红糖、姜这些东西煮的水有补血气祛寒的功效，有利于产妇的身体恢复。如果产妇实在是不喜欢红糖水的话，还可以用红糖、黑芝麻糊、核桃仁蒸糖三角给产妇吃，同样有助于恢复身体。

7、喝温水，不要喝凉水冰水。一般医院的茶水间都会提供热水或者会放有微波炉，刚生完宝宝后的产妇喝温水对身体比较好。

8、产后*一周平淡饮食，可以和家人一起吃一些平淡口味的饭菜，辅以乌鸡汤补一补。第二周以温补为主，具体吃什么根据下奶情况来决定，如果下奶了就可以开始吃催奶的食物，如果没有下奶很好就不要吃催奶的食品。第三第四周以后就可以开成都神康癫痫医院始大补了，吃甚么根据产妇自己习惯的口味来就好。奶通了之后很容易饿，不要饿着自己，可以适当地吃一些点心来加餐，由于你吃的东西都变成奶水了，所以也不用太担心发胖的问题。