枸杞药食两用，补益作用非常好。可以养肝明目，补肾抗衰，非常受大家欢迎。生活中我们常用枸杞泡水喝，其实这样不能使枸杞的药效全发挥出来，很好是嚼服。

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接导致癫痫疾病发作的病因是什么呢嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果很好(长期用)。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完黑龙江哪家医院治疗癫痫好全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上很好减半，否则容易滋补过度。

枸杞的食用方法

①早晚各取20～30粒嚼食，长期食用，养颜明目天津治白癜风很好的医院，延年益寿。

②取枸杞30～40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

③煮八宝粥放入适量枸杞，和胃引发癫痫病主要病因有什么补肾，滋肝活血，老人很宜。

④炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞20粒，身瘦体弱，食之很宜。

⑤在做菜、煲汤时均可放入适量枸杞，有食补之功。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症天津癫痫病专业医院哪家治疗好、腹泻的人很好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。