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栗子的营养价值

时间:2018-09-09 18:30:15

栗子可以起到一个健脾胃的作用,同时还可以止血消肿,对提高身体的抵抗力其实也都是会有很大会帮助的,因此日常生活中可以适当的喝一些栗子,那么日常吃栗子的好处还有哪些呢?

板栗的营养价值

板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热黑龙江癫痫病专业医院有哪些量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量很低的。

板栗癫痫病是如何诱发的又叫栗子,是一种补养治病的保健品 。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

栗子含有丰富的营养常见的女性癫痫病因有哪些呢成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样四川哪家医院治疗癫痫病硬化等具有较好的防治作用。老如何治疗儿童癫痫病年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。

栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处。须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用.‘

可以说栗子的养生功效是相当强的,因此日常可以多吃一些栗子,当然了对于那引起消化功能不是很了的患者来说,日常吃栗子的时候,很好可以注意用量,这样才能更好的促进身体的健康,才能让栗子更好的发挥出其很大的养生功效。

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