足疗的保健功效有哪些?大家都知道足疗一直以来都是非常好的一种保健方式，不过你知道足疗的保健功效都有哪些吗?下面小编来给大家讲讲足疗都有哪些保健功效，这样泡脚胜过补药!

我们脚上的很多穴位其实都是和身体内脏相关联的，我们平时晚上睡觉之前多泡脚，再按摩一些穴位的话，是有利于身体健康的哦，你不要小看泡脚，这比吃一些补药有效。

人脚掌上穴位多

我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。

在脚底这66个穴位中，应该怎样去医治癫痫疾病很重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。

我们平外伤性癫痫发作症状时多按摩脚底的涌泉穴的话，能够起到补肾健脑，增强智力的功效，而且还能够安心宁神，舒肝明目的哦。

足疗的保健功效

睡前洗脚

在我国古代医学的传统理论中，人的脚掌是一扇通向身体的窗口，五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚，可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在，我们向大家推荐两种泡脚的小方法。

浴盐泡脚

用温水将脚洗净后，再取另取一盆温水，舀一小匙浴盐撒入盆内，双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。推荐阅读：

泡脚的秘方这样泡清热去火

脚底按摩的好处足部保养小妙招

足疗养生的神奇功效多个药方效果好

足疗后的反应这些反应是好的

精油泡脚

茶树油具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤，还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌，对于女性来说还具有美白肌肤的作用;熏衣草精油能够缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题;柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛，它还富含维生素C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。

以上几种精油是非常好的足部天然精油，我们每天晚上洗脚的时候在洗脚水里面加入两三滴，再充分的浸泡双脚半个小时。

足疗的养生功效

脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中，你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实，不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。

1、美肤祛斑：丝瓜络福建治疗癫痫哪家好摩擦脚心

研究发现一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。

2、减肥排毒：边看电视边踩黄豆

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

足疗的保健功效

3、加强肠胃功能：多活动脚趾

根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚福建看癫痫去哪家医院趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

4、缓解腰酸背痛：光脚滚网球

背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

推荐阅读：

泡脚的秘方这样泡清热去火

脚底按摩的好处足部保养小妙招

足疗养生的神奇功效多个药方效果好

足疗后的反应这些反应是好的