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足疗的保健功效这样泡脚胜过补药

时间:2018-10-09 13:24:09

足疗的保健功效有哪些?大家都知道足疗一直以来都是非常好的一种保健方式,不过你知道足疗的保健功效都有哪些吗?下面小编来给大家讲讲足疗都有哪些保健功效,这样泡脚胜过补药!

我们脚上的很多穴位其实都是和身体内脏相关联的,我们平时晚上睡觉之前多泡脚,再按摩一些穴位的话,是有利于身体健康的哦,你不要小看泡脚,这比吃一些补药有效。

人脚掌上穴位多

我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,可保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。

在脚底这66个穴位中,应该怎样去医治癫痫疾病很重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。

我们平外伤性癫痫发作症状时多按摩脚底的涌泉穴的话,能够起到补肾健脑,增强智力的功效,而且还能够安心宁神,舒肝明目的哦。

足疗的保健功效

睡前洗脚

在我国古代医学的传统理论中,人的脚掌是一扇通向身体的窗口,五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在,我们向大家推荐两种泡脚的小方法。

浴盐泡脚

用温水将脚洗净后,再取另取一盆温水,舀一小匙浴盐撒入盆内,双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能,更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。推荐阅读:

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精油泡脚

茶树油具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤,还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌,对于女性来说还具有美白肌肤的作用;熏衣草精油能够缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题;柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛,它还富含维生素C,能预防肌肤老化,还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。

以上几种精油是非常好的足部天然精油,我们每天晚上洗脚的时候在洗脚水里面加入两三滴,再充分的浸泡双脚半个小时。

足疗的养生功效

脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位,按摩脚底可以有效助人舒筋解压,去除病痛,达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中,你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实,不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。

1、美肤祛斑:丝瓜络福建治疗癫痫哪家好摩擦脚心

研究发现一种易行有效,无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底,就能够刺激到肾上腺,促使肾上腺分泌激素,激发皮肤细胞的活力,增强其新陈代谢,减少色素沉淀,从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行,每天洗脚后,用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。

2、减肥排毒:边看电视边踩黄豆

这个非常适合初试者,在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟,因为黄豆大小很适中,对穴位的刺激也相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是,当你太饿或者太饱的时候都不要做,做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。

足疗的保健功效

3、加强肠胃功能:多活动脚趾

根据中医经络理论,胃经通过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱,不妨经常锻炼脚福建看癫痫去哪家医院趾,比如练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

4、缓解腰酸背痛:光脚滚网球

背和脚看上去虽然离得很远,但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联,如果你常常腰酸背痛,可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

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