人们的日常活动是靠肌肉的收缩张弛来实现的。当局部成都神康癫痫医院循环不良时，便会出现肌肉痉挛，也就是抽筋成都治疗癫痫很好的医院。其中小腿肌肉抽筋很为常见

应当有很多人都经历过吧。另外，大腿、脚心、脖子等其他部位也会发生抽筋。日媒总结了几个脚抽筋产生的原因和对策，来看一看吧

hzh {display: none; }　　为何1进入夏季，就有很多人出中医治癫痫方法有哪些现脚抽筋呢？腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引发的。夏季

人体出汗多

体内矿物质和水分易流失。另外长时间待在空调房中，穿得又比较单薄，身体受凉，血液循环变差。　　据调查结果数据显示，睡觉时和运动时很常发生腿脚抽筋。睡觉时由于翻身、做梦等缘由肌肉会收缩。夏季就睡时贵阳癫痫用哪种方法治疗好盖得少，在电风扇和空调的环境中，易受凉，血液循环变差，肌肉硬化。运动时万源中医癫痫病医院抽筋常发原因是运动强度过大，肌肉天津癫痫医院疲劳，大量出汗，导致水份和矿物质大量流失。　　那末有甚么好的预防方法呢？　　1补充水份。推荐含有矿物质的矿泉水或运动型饮料。　　2运动前做好准备活动　　3平时避免受凉

4注意运动量和强度　　如果出现抽筋时，无妨试着渐渐地舒展禹州中医癫痫病医院肌肉，给腿部热敷。补充一些矿物质，暂时避免进行剧烈运动。　　另外，要注意的是，如果处于放松状态时，腿脚平白无故产生抽筋，或背部、胸部产生抽筋，就可能是隐藏其他疾病。