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风寒感冒吃什么粥好

时间:2018-07-24 14:03:40

养生导读:天气一冷,风寒感冒的病人开始增多,这时多喝热粥可以缓解病情。那么风寒感冒吃什么粥好呢?风寒感冒病人吃的粥可不能随便,对症才有效。具体风寒感冒吃什么粥好?小编为您介绍。

风寒感冒吃什么粥好?

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗(中医称辛温解表)。

针对不同类型的感冒,中医有丰富的治法,但要取得好的疗效,少不了重要的一味佐药热粥。早在两千多年前的《伤寒论》中就有这样的论述,在谈到桂枝汤的服法时,特别强调服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力。还要盖被子待一会儿,达到全身微微出汗的程度。说明服北京治疗癫痫病用桂枝汤时,不喝热粥、烟台治疗癫痫病*医院不盖被子发汗是没有疗效的。正如《内经》所说,正气存内邪不可干,邪之所凑,其气必虚。

多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒,起到缓解风寒感冒的作用。那么风寒感冒吃什么粥好?小编为您介绍。

1、神仙粥

此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方。神仙粥祛风散寒,适宜风寒感冒证。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

做法:大米50~100g,生姜3g,连须葱白5~7自贡癫痫治疗中心段,米醋10~15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸,再放入连须葱白,待粥将熟时放入米醋,稍煮即可。

2、荆芥防风粥

荆芥与防风皆味辛而微温,同人肝经,都是辛温解表药,都有祛风解表的作用,性皆微温而不燥烈,药性平和,为风药中之润剂。均可用治外感表证(风寒或风热感冒皆可用之)以及风瘙痒之证,常并用于方中。

做法:荆芥10g,防风12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。水煮前4味药,去渣取汁;再用水煮米成粥,加入药汁及糖即成,待温服食。

3、白玉双粥

此粥有驱寒散热,调和胃气的功效,比较适宜老人养生食用。

做法:粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和癫痫病医院生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。

4、发汗豉粥

发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食,若服后汗出热退者应立即停服。

做法:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。

5、荆芥粥

荆芥粥可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,心烦,咽痛,失眠等。

做法:荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。

6、生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的很好武器,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。

做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。

7、生姜大枣粥

效果与生姜苏叶粥相似。姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神,是营养价值极高的果品。

做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐或红糖。

8、防风粥

该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

做法:防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。

9、葱白粥

此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗,面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。

做法:糯米30g,生姜2片,连须葱1节,米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等,搅匀即可。

10、葱醋粥

这道粥以可以发汗解表,通窍醒脑的葱白为主料,配以香醋煮成粥,可以发汗解表,化瘀通脉,每天l剂,让小孩子空腹食用,连用2天。可以治疗小儿因风寒感冒所引起的恶风畏寒,毛立无汗,鼻塞流涕、头痛身疼等症状,也可以让小儿秋冬食用预防感冒。

做法:连根葱白15~20根,大米30~50g,米醋5~10mL。将连根葱白洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入米醋,稍搅即可。

温馨提醒:风寒感冒不要吃冰糖川贝

其实,川贝能补虚化痰,主要功能是润肺止咳,对于风热感冒,口咽干燥,咳嗽少痰或没痰等,效果更好;但是很好不要用于风寒感冒引起的咳嗽,以免加重感冒病情。值得注意的是,小儿过多食用川贝,反而会对脾胃功能有损伤。另外,对于咳嗽有痰的患儿,食用过多的冰糖反而会加重咳嗽。

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