文章导读

站桩是一种武术练习，是练习武术必须打的基础功，而且不同的师傅在教站桩的时候，他们所要求的时间各不相同，所以到底站桩应该要多少时间，才可以达到希望的效果

不同的人有不一样的看法，那么针对于这种现象，下面就为大家来具体分析介绍一下站桩的时间。

各师傅各传授，每个师傅对站桩时间的要求也不同。

有的要求一天要站到7-8小时，的确是专业的训练时间，普通人很难做到；

作为普通练习者，按照自己的时间安排天津白癜风医院，不影响生活、工作，强身健体，改善生理

也就不亦乐乎啦！没有必要太纠结于时间达不到7-8小时

果春先生在教拳时，一般要求弟子站桩时间在40分钟到1.5小时。不低于40分钟，不然效果就会不明显；但超过1

5小时的话，往往就是耗时间了，达不到站桩的质量要求

比较符合王芗斋老先生的说法：“每日之中持桩时间以一小时至一个半小时为宜”。（见《论桩功与四形》）

站桩时间的长短也是见仁见智的说法。其实适合自己的才是很好，还是根据自己的身体状况、工作生活时间的安排，来合理地规划以更好地达到目的吧。

从以上的这些时间分析介绍我们会发现，其实站桩的时间，并不是固定或者是绝对的，要看师傅的要求，中医治疗癫痫病的效果好因为每一个师成都神康癫痫病医院傅对于站桩的癫痫患者的治疗要求时间不相同，所以我们不能够笼统地对待，如何治疗儿童癫痫病但是必须注意站桩的正治疗癫痫的大医院确方法，以及姿势避免受伤。