5分钟脸部瑜伽

除了专门的面部推拿霜，质地厚而润滑的面霜、晚霜用来配合面部瑜伽运动也很好，既运动了脸部肌肉，又增进了营养成分被脸部皮肤吸收。另外，脸部瑜伽课很好在清洁了脸部、手部以后才进行，并且要先将乳霜、推拿霜在手上搓热。特别提示留指甲的女性，很好将指甲修剪到合适的长度，以避免阻碍了脸部运动或刮伤皮肤。

1分钟舒展眉间纹

眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引发成都治疗癫痫病的医院。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在思考。学会这套消除眉间皱纹操，就可以轻松将眉间纹赶走。

step1推拿、舒缓眉部穴位：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的3大穴位。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处，鱼腰穴在眉中心凹陷处，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。推拿这些穴位，能够通过增进血液循环来到达缓解眉间纹的效果。按摩方法是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位，再一起向内侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再推拿，重复5次。

step2牵拉、平展眉间肌：用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，哈尔滨哪家医院治疗癫痫更好此时可试着先将前额重庆癫痫病专业医院向上面的发际牵拉，然后再向两眼癫痫病人平均寿命是多少部位牵拉。每部位可保持10秒钟，反复进行5癫痫病治疗的费用是多少呢次。接成年人癫痫发作症状着再用一只手按压住一边的太阳穴，另外一只手绕过头部，用中指一样放在该太阳穴的位置，两手用力将眉间的肌肉向两边太阳穴舒展，力图把眉间纹压平展，反复进行5次便可。

注意事项：这两个动作主要针对眼眶周围的肌肉，运动时要目不斜视，否则容易引发鱼尾纹。