大多数妇女在能够接受性乐趣之前常常需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

1、心理妙招

1。有备无患

许多妇女发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋重庆癫痫病专业医院起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件（如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录相）能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这1预热过程，妇女就容易到达成功的终女性购物网站点。

2。充分放松

大多数妇女在能够接受性乐趣之前常常需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

因為緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。所以，聽聽音樂、洗個熱水澡、讀讀書或做任何能讓人放松的事情。當人們處在放松狀態時將有助于高潮的獲得。

3。不要分心

妇女常常发现她们头脑里总因为一些让她们分心的事情弄得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对大多数妇女达到高潮来讲至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就容易到达了。

4。消除怨愤

可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长的硬硬的刺，触碰则伤人，而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得冷淡。对大多数妇女来讲必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到很亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

5。欣赏自己

学会接受和西安中际医院疗效好不好欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美乃至缺点，是取得积极性反应的关键。对身体缺点（诸如相貌、感受、气味、口味等）的不安可能破坏性反应，当然也就干扰了高潮的取得。这类不安一样也会干扰性的唤起。换句话说，身心反应是一致的。很好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼，但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和修养。

6。善用性敏感区

大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要视察和跟随伴侣的一举一动，而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与空想。很好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点，因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

7。集中注意力

当达到唤起时，大多数妇女需要集中精力考古发现于她们的愉悦的感受（特别是阴蒂和／或阴道部位）惠济军海医院位置，和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排遵义哪家医院医治癫痫很好除在外的注意力会高度集中于为许多妇女到达性高潮所必须的动情区。

8。跳出正规方式的骗局

大多数男女都会错误认为正规方式的高潮只能通过阴道性交获得（其本源来自弗洛伊德学说），而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激到达的性高潮是他们所不能接受的，他们认为这样成都治疗癫痫很好的医院的高潮是低级的和不正常的。这类错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实，不论甚么方式带来的性高潮都是正常的和美好的，非要实践正规方式的高潮，只能让妇女掉进耽忧性表现的圈套而明显抑制性高潮。

9。安排充裕的时间

人们常常把做爱时间安排在很晚的时候，但是那时的身体是多么渴望睡眠呀！如果人们想要安排情嬉的时间（不一定非得是事前爱抚），那就要保证这段时间，决不要消极地等待它的自发出现，这对和谐美满的性生活是很重要的。这一点对妇女而言尤为重要，由于当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易取得性高潮。

10。公开交换

对性满意与性和谐而言，公然交换是十分必要的，因为人们不可能读懂对方头脑里的思惟活动。交谈不单单能很明晰地了解对方的想法，同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公然交换性问题，能使双方忠实、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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