文章导读

我们都知道女性每一个月都会来一次例假，在这时廊坊看癫痫的很好医院候我们应该要对自己焦作癫痫医院的饮食引起重视

因为月经期很多东西是不能够吃的

提子是一种碱性水果

来例昆明治疗癫痫病哪家医院很好假的时候是不能够吃提子的，希望这一点所有的女性朋友们可以知道，这对于你们照顾自己的身体是非常有帮助的，多吃一些有营养的食物。

在月经期的时候

女性应该要多吃一些红枣或者红糖，这些是补血的好东西，但是对于一些藏红花和提子这类东西就尽量不要去吃，因为这些东西会影响到我们的身体健康，希望你们重视。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药患上了癫痫病不能吃什么品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、成都治疗癫痫病的医院郑州癫痫医院哪家好粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡癫痫病怎么会发作的肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!

在来月经适宜吃什么?

1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

3. 睡前很好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜儿童癫痫怎么治疗较好(蜂蜜中铁含量丰富)。

4. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

关于来月经可以吃提子吗这个观点，相信大家能够有一个很好的认识，这对于照顾你们的身边或者家人是有帮助的。我们应该要知道女性在月经期的时候哪些食物是不能吃的，哪些食物对于我们补血是有帮助的，这样才能够安全的度过月经期。