资讯新闻
当前位置: 主页 > 体育新闻 >

鱼头豆腐汤的家常做法鱼头豆腐汤营养棒

时间:2018-05-24 11:26:54

鱼头豆腐汤是非常有名的一道菜,鱼头豆腐汤的营养非常的丰富,所包含的蛋白质含量颇高。鱼头豆腐汤味道鲜美。所以人们都喜欢吃鱼头豆腐汤。那么你知道鱼头豆腐汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的食谱。

家常鱼头豆腐汤

材料:鲢鱼头800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,葱2根,大蒜2头,植物油20毫升,料酒5毫升,盐8克,鸡精3克。

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块,鱼头洗净斩半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段;备用。

2.锅置火上,烧热下植物油,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

3.倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。

4.放入豆腐块轻轻搅匀,注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。很后加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花,即可出锅。

鱼头豆腐汤

材料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)。

做法

鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。

能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。

大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。

水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片武汉哪家医院治疗癫痫好和笋片,盖锅焖炖20分钟。

当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。

松花蛋,又叫皮蛋,变蛋,是一种鸭蛋经过处理的再制蛋。松花蛋营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,叶酸,胆固醇,维生素A,硫胺素,核黄素,烟酸,维生素E等多种营养元素。具有润喉,去热,醒酒等功效。下面小编就为大家介绍几款松花蛋的美味食谱吧。

红油酸辣松花蛋

山西那个医院治疗癫痫材料

松花蛋3枚、姜丝、辣椒油、老陈醋、白糖、香油、香菜癫痫病怎么症状引起的

做法

1、把松花蛋切开成6瓣放入盘中。

2、姜切丝 香油切断。

3、把姜丝 香菜 辣椒油 老陈醋 白糖 香油倒入盛有松花蛋的盘中。

4、把所有食材拌匀即可食用。

鲜辣松花蛋

材料

新鲜香菇300克,皮蛋4个,红辣椒1个,青辣椒1个,大蒜3瓣。

调味料

食用油30克,香油2小匙,酱油1小匙,白糖1.5克。

做法

1、香菇洗净、去蒂,每朵对切成4 等份后沥干水分, 再放锅内干炒2 分钟后盛出;蒜洗净切末;辣椒洗净切成环状。

2、再往锅里加入适量食用油,烧热后下蒜末、辣椒煸炒几下,然后放入香菇,先用大火炒,再改小火慢慢煨, 直到香菇不再出水,微呈干缩状时关火,盛盘。

三文鱼头豆腐汤

材料:三文鱼头 嫩豆腐(内酯豆腐) 姜 料酒 盐。

做法

1:三文鱼头去腮冲洗干净, 姜切片。

2:煮锅放水烧开转小火, 嫩豆腐中间切开放入烫2分钟左右, 捞出切块。

3:鱼头放入汤锅,加水没过鱼头烧开,放姜, 料酒, 转小火煮10分钟左右, 放入豆腐, 适量盐续煮5分钟左右即可。

比目鱼头豆腐汤

材料:比目鱼头1个,姜适量,豆腐1块,金针菇1把,盐0.5小匙,胡椒小匙,葱花适量。

癫痫是神经内科吗

做法

1.锅热下油,爆些姜片。

2.3粒花椒去腥,下鱼骨鱼头大火炸一下。

3.加点料酒,鱼头变色加上冷水,盖上锅盖。

4.大火煮开后,放入豆腐、金针菇。

5.小火敦30分钟揭开盖子,放盐、胡椒、葱花即可食用。

结语:以上就是牛哈养生网为大家介绍鱼头豆腐汤家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,鱼头豆腐汤的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

------分隔线----------------------------