焦虑症是心理疾病的一种，它是因为心理产生了一些变化而导致的，究竟什么是焦虑症呢？什么样的人就容易患上焦虑症了呢？得了焦虑症怎样医治呢？今天我们就来为大家介绍一下焦虑症的相关内容，一起西安治疗癫痫病专业医院来看看焦虑症吃甚么食品好。

大家都知道？

极易患焦虑症的3种性情

1、完善主义倾向

過度寻求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完善無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所寻求的事物上，常常有很強的占有欲、控制欲。具有完美主義癲癇病可以治好嗎傾向的人在一件事情尚完成時，會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到本日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時，如果別人不能達到他的滿意標準的話，他也會郑州军海癫痫医院专业覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。這是很多主要導致焦慮癥的病因。

2、过度关心自己

有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上，很常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒昆明军海医院官网适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行动。

3、自卑倾向

自卑很容易让一个人心理扭曲，他们觉得自己的面貌、身体特点、口才、学业成绩等一些情况不如他人，以至于在和别人交谈的时候总觉得自己与他人有很大的差距，研究表明，过分的在意自己的缺点也是造成焦虑症的病因之一。

如果大家发现自己是以上这三种性格当中的一种，那么一定要马上进行心理调节，这样就可以把患上焦虑症的几率降到很低。如果自己不能进行心理调理，很好还是去看一看心理医生。很多人明知自己心理有问题，就郑州军海脑病医院是三甲医院吗是不愿意去看医生，就畏惧别人说自己精神有问题，其实这大可不必，看心理医生没有什么丢人的。

减缓焦虑症应当吃这些食品

焦虑症吃什么好?焦虑症是一种伤害心理健康的疾病，而且焦虑症在很多人身上都会出现，包括一些上班族、中小学生。其实，焦虑症很好治疗，不光要进行心理治疗，还应当用食疗法。焦虑症的人应当吃下面4种食物。

1、枣麦粥

枣仁30克，小麦3060克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。逐日23次，温热食。

功效主要是养心安神，适用于妇女烦躁、精神恍惚和失眠、自汗。

2、玫瑰花烤羊心

成都癫痫病医院鲜继发性癫痫病好治吗玫瑰花50克(或干品5克，羊心50克，精盐适当。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

功效补心安神。适用于心血亏虚而至的惊悸失眠及愁闷不乐等症。