女人更应补充营养中医讲究药补不如食补，可见饮食对郑州军海医院评论怎么样于身体营养补充的的重要性。对于女性朋友来说，如何合理的进行饮食搭配，是她们每天都要绞尽脑汁想要给父母、丈夫、子女制作很安全、很有营养的食物，却不想，女性朋友更要把自己的身体照顾好，因为她们才是很需要成都哪家医院治疗癫痫病补充营养的那群人。

补充气血有必要1气血很重要

这个人的气血不足，那个人的气血充足，在生活中经常会听到这样的话。那么什么是气血呢?中医认为，一个人健康的标准就是气血充足，人体脏器就像人吃饭一样，吃饱了，才能有力气干活，对于脏器来说

血就是“饭”。要是一个人气血不足的话，就会导致脏腑功能的减退，引起早衰的现象，通常来说

气血不足分为气虚和血虚，气虚就是脏腑功能衰退抗病能力较低，会有四肢感觉冰冷无力、精神萎靡、发育迟缓的现象;血虚一般就是皮肤干燥、指甲干裂、精神恍惚。由此可见，气血对于很新体育新闻维

2如何判定气血不足

看眼睛

看一个人的眼睛，主要是看她眼白的颜色，例如，说一个人“人老珠黄”，其实是说这个人眼白的颜色变得混沌，眼睛里有血丝、眼袋大而低垂、眼皮沉重，就说明她气血不足了，这个时候就需要补充营养了;要是眼睛随时都睁得很大，说明这个人气血充河南军海癫痫医院怎么走足。

要是一个人的皮哈尔滨癫痫病医院有哪些肤有光泽、有弹性，红润有光泽，并且没有很明显的皱纹

说明她气血充足、身体健康;相反，要是一个人，皮肤干燥、没有光泽西安哪家医院治疗癫痫，给人一种发暗、发黄，身体皱纹很明显，说明这个人气血不足。

另外就是可以摸一下手

感受手的温度，要是一个人一年四季，即使实在冬天，手都是温暖的，说明这个人气血充足;相反要是一个人手心偏热、出汗，或者手部发凉，说明这个人气血不足。